Laadukasta fysioterapiaa, yksilövalmennusta ja fysiikkavalmennusta.
Tarjoan yksilöllisesti suunniteltuja kuntoutus- yksilövalmennus- ja fysiikkavalmennuspalveluita.
Palveluideni sisältö perustuu ammatilliseen osaamiseeni ja tutkimustietoon, sillä olen laillistettu terveydenhuollon ammattilainen.
Asiakkaideni terveys ja hyvinvointi on minulle ensisijaisen tärkeää, ja varmistan aina, että jokainen hoitosuunnitelma ja valmennusohjelma huomioi kunkin asiakkaani tarpeet ja toiveet sekä myös mahdolliset vaivat.
Palvelut
Fysioterapia
Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia ja kuntoutus – erityisesti alaraajavaivat ja terapeuttisen harjoittelun ohjaaminen erilaisten vammojen kuntoutuksessa.
Hinta: 90€/h
“Olen saanut Joonaksen ohjauksessa korvaamattoman avun ennen ja jälkeen lonkkaleikkauksen.”
– Mies 61v, kuntoilija
Yksilövalmennus (Personal training)
Kuntosaliharjoittelun ohjelmointi ja ohjaaminen – erityisesti voimaharjoittelu ja painon pudotus.
Hinta: 90€/h
Fysiikkavalmennus
Urheilijoiden fyysisten ominaisuuksien kehittäminen lajiharjoittelun ohella.
Hinta: 90€/h
”Joonaksen valmennuksessa fyysiset ominaisuuteni ovat nousseet uudelle tasolle ja olen kehittynyt pelaajana.”
– Nuori 15v, maajoukkueen golf-pelaaja
Minusta
Joonas Markko, fysioterapeutti, yksilövalmentaja & fysiikkavalmentaja
Olen Joonas, kokenut fysioterapeutti, yksilövalmentaja (personal trainer) ja fysiikkavalmentaja. Fysioterapeuttina olen hoitanut monenlaisia vaivoja ja vammoja. Erityisosaamista minulla on erilaisista alaraajavaivoista, kuten esimerkiksi plantaarifaskiitista ja polven eturistisidevamman kuntoutuksesta.
Yksilövalmentajana olen valmentanut kaiken ikäisiä kuntoilijoita ja urheilijoita – vahvimmillani olen voimaharjoittelun ja painonpudotuksen parissa. Fysiikkavalmentajana olen toiminut pääasiassa jääkiekon, jalkapallon ja golfin parissa, valmentaen nuoria urheilijoita esimerkiksi Helsingin Jokereissa ja HJK:ssa. Myös fysioterapian vastaanotollani käy paljon nuoria urheilijoita. Fysioterapeuttina ja valmentajana olen positiivinen ja läsnäoleva. Huomioin aina asiakkaani yksilölliset tarpeet, toiveet ja mahdolliset vaivat. Käytänkin yksilövalmennuksissani paljon myös fysioterapeuttista osaamistani. Pystyn esimerkiksi huomioimaan erilaisten vammojen kuntoutuksen kuntosaliharjoittelussa niin, että harjoittelu ja kuntoutus kulkevat käsi kädessä.
Koska pidän työstäni, ja rajaan asiakasmäärääni tarpeen mukaan, olen sitoutunut tarjoamaan laadukasta ja yksilöllistä palvelua jokaiselle asiakkaalleni. Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä juuri sinulle sopiva kuntoutus- tai valmennuspolku!
Kuntoutusta ja fysioterapian vastaanottotyötä teen ajanvarauksella Vantaan Movement Fysios:ssa (Vernissakatu 8).
Yksilövalmennusta ja terapeuttista harjoittelua toteutan Helsingin Töölö Gym:llä (Pohj. Hesperiankatu 15), ja fysiikkavalmennusta teen sopimuksen mukaan.
Koulutus
Fysioterapeutti AMK, 2020
Personal Trainer FAF, 2012
Kinetic Control: polvi & jalkaterä
Kinetic Control: lonkka & alaselkä
Alaraajavammat palloilulajeissa -koulutus
Eturistisidevammat ja kuntoutuminen -koulutus
Akupunktio- ja triggerpiste -koulutus
Erityisosaaminen
Alaraajavaivat (esim. polvikipu, lonkkakipu, jalkaterä-ongelmat, plantaarifaskiitti, ACL-kuntoutus, ym.)
Shockwave -hoito
Akupunktio
Voimaharjoittelu
Liikkuvuusharjoittelu
Terapeuttinen harjoittelu
Liikkeen analysointi
Painon pudotus
Ota yhteyttä
Yhteystiedot
Puhelinnumero: +358 440100191
Sähköposti: markko.joonas@gmail.com
Kuntoutus ja fysioterapia
Ajanvarauksella Vantaan Movement Fysios:ssa
Vernissakatu 8
01300 Vantaa
Ajanvaraukseen pääset tästä
Yksilövalmennus, fysiikkavalmennus ja terapeuttinen harjoittelu
Töölö Gym
Pohjoinen Hesperiankatu 15
00260 Helsinki
Varatksesi minulle ajan Töölö Gym:lle, ole yhteydessä minuun puhelimitse tai sähköpostitse, tai jätä minulle viesti oheisella yhteydenottolomakkeella.
